Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 106.42g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Свекла Вареная, Царь Хлебцы Классические, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Картофель, Рис Вареный, Оливковое Масло. Snacks/Other: Микоян Колбаски Баварские, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Магнит Яблоко. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|