Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 73.94g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной, Hame Паштет из Гусиной Печени, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия. Snacks/Other: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|