Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 14.17g | Prot: 193.97g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: さつまいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: 鶏胸肉. Snacks/Other: Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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steady weight
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ふんわりクリームパン's Weight History
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