Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 69.95g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Salçalı Makarna, Domates Çorbası. Dinner: Hurma, Zeytinyağlı Bakla, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Martat Fırın Sütlaç, Sütlü İrmik Tatlısı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|