|
Предлагаю, что согнала немного воды, да и организм с непривычки от физ нагрузки и уменьшенного рациона решил вот такой сюрприз выдать, за два дня - 1,3
|
59.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 73.60g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Магнит Слива, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хороль Кефир 0,1%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, КВЭН Крабовые Палочки, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое, Гринагро Йогурт Злаки 1,5%. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 36.4 kg a Week
|