Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 70.54g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Canela, Jasmine Farelo de Trigo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café, Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Sadia Calabresa, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Subway Cebola. Dinner: Biscoito de Polvilho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Adoçante, Café, Tal e Qual Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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1979 kcal
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Exercise:
Zumba - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 8.8 kg a Week
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