Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 37.74g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Русское Море Икра Сельди Классическая, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы. Lunch: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Сельди Классическая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Driving - 15 minutes, Working - 4 hours, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|