Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 106.18g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Foodart Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Кинза, Помидоры, Толстый Боцман Форель. Dinner: Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilyara888's Weight History
|