Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 149.90g | Prot: 108.26g | Carbs: 31.37g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Цукини, Лук, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Кокосовое Молоко, Семга на Пару. Dinner: Бекон (Жареный), Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Синий или Рокфор, Жареное Яйцо, Молоко. Snacks/Other: Caro Original, Кокосовое Масло, Gorgonzola Dolce, Швейцарский Сыр, Черника, Сало, Шпроты. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutas87's Weight History
|