|
Уже могу влезть в старые джинсы
Плоский животик и рельеф на руках
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 141.76g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко, Кофе, Dr. Oetker Корица Молотая, Груша, Монастырский. Lunch: Кабачок Гриль, Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Монастырский, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|