Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 80.39g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Му-У Творог 5%, Яйцо. Lunch: Брынза, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Алые Паруса Суп Пюре из Лосося с Креветками . Dinner: Красные Помидоры, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Окей Груша Конференс, Good Food Смесь Ореховая, Зефир, Alpro Овсяное Молоко, Сушеный Персик, Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|