Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 73.09g | Carbs: 241.98g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сметана 20%, Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Лечо, Гречка с Мясом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рисовая Бумага, Окей Манго, Kikkoman Соус Терияки, Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova161's Weight History
|