Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 107.82g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Бедра Индейки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Мальц's Weight History
|