Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 83.34g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Котлеты из Трески, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сырники Домашние, Рыба Отварная, Картофельное Пюре, Суп Грибной. Dinner: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baurin048's Weight History
|