Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 100.98g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Lunch: Тефтели с Рисом, Сметанин Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка на Пару, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Батон Нарезной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Свеклы, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Батон Нарезной, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|