Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 104.26g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 9%, Кофе, Виктория Оладьи из Тыквы. Lunch: Яблочное Варенье, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Роскар Яичный Белок, Магнит Редька Зеленая, Свеклы, Суп из Белых Грибов. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречневая Каша. Snacks/Other: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Суп из Белых Грибов, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|