Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 93.86g | Carbs: 246.86g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Макдоналдс Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Alpro Soya Banana, Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макдоналдс Американо, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|