Ashtera's Journal, 12 May 19

Объелась сушек - похоже, у меня появились срывы. Раньше такого не было. Но не было и строгого учета калорий.
Видимо, организму надоело жить на 1500-1600 ккал.

50.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2428 kcal

Fat: 58.59g | Prot: 106.81g | Carbs: 376.18g.   Breakfast: Сушки Простые, Snickers Сникерс, Избенка Козье Молоко, Сырники с бананом. Lunch: Яблоко Зеленое, Мороженое Айскейк «Бельгийский Шоколад», Белое Облако Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Кабачок. Dinner: Сушки Малютка, Большая Кружка Мохито Клубничный . more...

1815 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...