MinLara's Journal, 12 May 19

Idę biegać... Tak ja xD

65.9 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 11.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 May 2019:

220 kcal

Fat: 5.00g | Prot: 6.60g | Carbs: 36.60g. Breakfast: Muller Riso Czekolada. more...

1710 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.6 kg a Week

Comments

super!👍

12 May 19 by member: Na_ti

Brawo 👍🏃🏼‍♀️👍 a po bieganiu obowiązkowe rozciąganie 👊🐱

12 May 19 by member: K1C1A

Po 13 minutach truchtu z przerwami to nie ma co haha

12 May 19 by member: MinLara

Ale mięśnie rozgrzane więc rozciągnąć nie zaszkodzi. Będą bardziej elastyczne i bardziej odporne na kontuzje

12 May 19 by member: Na_ti

Zawsze po treningu rozciąganie, a tym bardziej jeśli to był pierwszy taki życiowy trening albo po dłuższej przerwie

12 May 19 by member: K1C1A

Może następnym razem. Teraz leżę w łóżku z gorączką :')

12 May 19 by member: MinLara

O masz! To po bieganiu? 🙀 Zdrowia życzę 👍🐱

12 May 19 by member: K1C1A

Biegałam w bluzie i dresach przy 9 stopniach i silnym wietrze. Nie za bardzo myślałam wtedy heh

12 May 19 by member: MinLara

Dziękuję Kiciu

12 May 19 by member: MinLara


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

MinLara's Weight History