Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 120.28g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Бантики Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Черемша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Рассольник. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Печень Куриная Жареная. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, игра с дитьми сидя - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|