Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 79.55g | Carbs: 275.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Цех 85 Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Сладкая Булочка, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Danone Продукт Творожный с Персиком "Даниссимо", Цукаты, Колибри Мороженое. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciokadze's Weight History
|