Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 82.08g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Семена Чиа, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Соль, Кинза, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Куриный Суп Лапша, Брокколи на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Джем Клубничный, Арахисовая Паста, Хлебец Кукурузно-Рисовый, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|