Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 72.55g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тефтели Куриные, Макфа Спирали Цельнозерновые, Ашан Творожный Сыр, Свекла Вареная, Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|