Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 79.71g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Яичница, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Snacks/Other: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Компот Ягодный, Блины на Кефире. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|