Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 144.09g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Творог 9%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
3289 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
kirilloff6's Weight History
|