Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 108.82g | Carbs: 85.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вешенки, Яйцо, Перекресток Авокадо , Гречка Отварная, Картофель Отварной, Alpro Соевое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Яйцо, Монастырский, Творог 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|