Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 79.67g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный с Ветчиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная, Цех 85 Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури, Из Села Удоево Мороженое, Цукаты. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciokadze's Weight History
|