Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 74.35g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Nestle After Eight, Домик в деревне Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Ашан Кешью Сушеный, Дары Природы Фундук, Каждый День Курага, Овсянка Запаренная, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Вареная. Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Лента Кленовый Пекан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidok2206's Weight History
|