Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 55.58g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт 1,5%, Кофе с Молоком, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Вареное Яйцо, Ладога Буженинка из Курочки. Lunch: Котлета Рыбная, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры). Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Котлета Рыбная. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Cardio - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mother 3's Weight History
|