Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 94.32g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Глобус Миндаль Жареный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ikea Макаронс, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Глобус Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Блины на Молоке, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|