Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 83.20g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебец Ржаной, Яблоко, Ирис Лён Коричневый, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Скумбрия, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Мёд, Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Хлеб из Пророщенного Зерна От Кати, Горох Варёный, Путассу, Семушка Изюм Узбекский Черный, Фундук Фундук Натуральный, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Молоко 0,05%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|