Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 89.71g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Оливье без Заправки, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Свинина, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Пшеничный Хлеб, Оливье без Заправки. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Rondo Конфеты с Арбузом, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Оливье без Заправки, Соевый Соус, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кузя Пломбир. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 11 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Housework - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|