Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 75.04g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Рис Вареный. Dinner: Eco Botanica Вафли, Модест Йогурт, Яйцо Всмятку, Воронцовские Сухарики Сухарики. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Pure Protein Протеиновое Печенье. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|