picksecondmalelead's Journal, 11 May 19

2 bulan diet....
. dari 75 (Bulan lalu) ke 72.5
. tidak defcal ataupun ocd
.makan berantakan dan junk food
. mulai membenarkan diri saat tgl 5 mei
Target 1 bulan kemudian menyentuh 67 kg
. kurangi minyak, gula, dan santan.
. OR jalan 6000 langkah perhari
. banyakin minum AIR PUTIH

72.5 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 29.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

701 kcal

Fat: 12.86g | Prot: 33.29g | Carbs: 115.10g.   Breakfast: Buah Pir, Brokoli, Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Dinner: Bihun Panjang, Bakso Ikan, Buah Pir. more...

16 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...