Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 97.07g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Сметанковый, Магнит Хлеб Ядрышко, Омлет с Молоком. Lunch: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Льняные Семена, Салат из Капусты и Огурца, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Красные Яблоки, Красные Яблоки, Фермер-Центр.Рф Сок Овощной с Мякотью, Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna111284's Weight History
|