|
ураа
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 71.71g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Кекс Творожный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Овсяные Блинчики, Борщ. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Салат из Помидоров, Борщ со Свининой, Овсяные Блинчики. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|