Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 158.14g | Prot: 125.24g | Carbs: 27.01g.
Breakfast: Шпроты, Козий Сыр (Мягкий), Шампиньоны, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Бекон (Жареный), Омлет или Яичница. Lunch: Семга, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Говядина, Кето Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutas87's Weight History
|