|
Фух 😌
|
59.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 80.10g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Блины на Кефире, Имбирное Печенье. Dinner: Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Клубника, Люля-Кебаб, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Персики, Шашлык из Баранины, Уха по-Царски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|