Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 66.12g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Махеевъ Джем Инжир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Семена Льна, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|