|
Ja, wat zal ik erover zeggen. Ik denk dat ik het maar stom, eigenwijs en zwak noem.
|
65.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 70.23g | Carbs: 292.82g.
Breakfast: Snackkomkommer, Kipfilet Gerookt, Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Halfvolle Melk, Goede Start. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Croissant, Hagelslag Mix, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Blue Band Goede Start. Dinner: Borrelballen Classic, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Other: Aardbei Cornets , AH Maxi Mergpijp, Appel. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 43 minutes, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|