Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 82.05g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Мяса Птицы, Плавленный Сыр, Батон. Lunch: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Вареное Яйцо, Кубань-Вино Кагор Тамани, Вафли, Плавленный Сыр, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. Dinner: Heinz Терияки Соус, Бекон, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Табрис Салат из Морских Водорослей. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allexusel's Weight History
|