Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 78.94g | Prot: 43.49g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Hacendado Fresa o Freson, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Café Espresso, Café con Leche, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Facundo Cocktail de Frutos Secos, Lay's Al Punto de Sal. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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