|
Надеюсь это водичка после отдыха начала уходить, так держать 👌
|
53.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 67.87g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Сушка, Сыр Фета, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: АТБ Банан, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Три Медведя Монако Эклер Брауни. Snacks/Other: Капучино, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Tuc TUC. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|