Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 96.56g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Ашан Горох Варёный, Помидоры. Dinner: Вешенки, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко, Шашлык из Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance), Сыр Лёгкий 35%, Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|