|
아쿠아로빅 수업 후 센타 체중계 54.7
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 73.97g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: 서브웨이 아보카도, 올리브기름, 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 모짜렐라 치즈, 블루베리, 루꼴라, 방울 토마토, 노아베이커리 치즈 치아바타, 사과 (껍질 제외), 서울우유 서울우유, 바나나. Lunch: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 닭 다리, 노아베이커리 치즈 치아바타, 서브웨이 아보카도, 방울 토마토, 배추김치, 쇠고기 미역국, 바나나. Dinner: 자연의품격 순수한 석류, 배추김치, 피칸 너트, 사과. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 삶은 계란. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|