Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 85.37g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Миндаль, Грейпфрут, Harry's Хлеб для Сандвича, Яичница, Асто Семга Соленая, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки с Кабачком, Пятерочка Груша Конференция, Цукаты, Изюм (без Косточек), Бананы, Творог 5%, Гречка Отварная. Dinner: Чеснок, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриный Суп с Яицо и Луком, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Elmika Отруби Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Di&Di Отруби Амарантовые, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|