Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 105.69g | Carbs: 326.86g.
Breakfast: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Lorenz Pomsticks, Огородников Лечо Болгарское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сало, Смак Батон Молочный, ESSA Пиво Lime & Mint, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sitting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|