Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 121.15g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Приневское Шампиньоны Свежие, Желтый Сладкий Перец, Минтай Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Бурый Рис Нешлифованный. Lunch: Хлеб Южноуральский, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Майонез Постный, Протеиновый Батончик Cinnamon, Шоконатка, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Alpro Coconut For Professionals, Mars Mars. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Картофель Отварной, Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|