Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 222.32g | Prot: 72.77g | Carbs: 13.65g.
Breakfast: Społem Majonez Kielecki, Ogórek (Obrany), Kaufland Brzuszki Łososia. Lunch: Ogórek (Obrany), Społem Majonez Kielecki, Karkówka Pieczona. Dinner: Społem Majonez Kielecki, Ogórek (Obrany), Karkówka Pieczona. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
08 May 19 by member: vibo69
|
Wróciło na razie 400g. Poczucie bardzo dobre. Ostatniej nocy przed końcem miałam mały zjazd, ale to ewidentnie brak elektrolitow. Następnym razem będę lepiej przygotowana. Jem keto. Mam nadzieję, że zacznie spadać w końcu. Trzy posiłki o stałych porach 10/14/18. Dzięki Ci bardzo za filmik. Oprócz merytorycznej strony, to ten gość mnie oczarował:)
09 May 19 by member: magdalllenaaa
|
Odpisałam bez składu i ładu 😅 Spadło dzięki postowi 3.2kg,wrocilo na razie 400g. Ale dzięki głodówce dużo łatwiej mi na keto. Jakoś nie mogłam przeskoczyć z węgli na keto, bo ciągle mi czegoś brakowało. Po głodówce keto bardzo smakuje, a do węgli zupełnie nie ciągnie. Pozbylam się też kawy z jadłospisu przez post :)
09 May 19 by member: magdalllenaaa
|
bardzo dobrze. kawa to syf i wyciaga mineraly z ciala. a o jaki filmik chodzi bo juz nie pamietam? :P
09 May 19 by member: vibo69
|
i staraj sie nie kierowac godzinami jedzenia. jedz jak czujesz glod. i do syta :) z czasem naturalnie powinno ci sie to ustawic na 2 posilki w porywach do 3 ;)
09 May 19 by member: vibo69
|
Filmik Siin Land o objawach wejścia w keto :)
09 May 19 by member: magdalllenaaa
|
a ;) on ogolnie bardzo dobry material robi :)
09 May 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdalllenaaa's Weight History
|