Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
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72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 75.45g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Ovo Cozido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Soya Maionese, Juréia Pepino em Conserva, Pão Integral, Atum em Água (Enlatado), Del Rey Refrigerante Guaraná, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar, Melão Amarelo, Banana Caturra, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). more...
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2118 kcal
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Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Maramedeiros20's Weight History
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